脆皮大学生：在自嘲中实现自我救赎

从“打工人”“后浪”“小镇做题家”，再到近期火热的“脆皮大学生”，这些带有自嘲意味的标签逐渐成为社交媒体上的热门话题。那么，为什么自嘲文化会在当代年轻人中如此盛行呢？
 

首先，社会压力和竞争。社会快速变迁、经济发展和城市化进程为年轻人带来了机遇，但也伴随着巨大的学业压力、未来不确定性、人际关系挑战等问题。在应对这些压力时，这种自嘲可以是一种情感的释放，帮助他们缓解紧张感，同时为他们提供一种在压力下保持心理平衡的手段。
 

其次，社会文化的影响。中国的社会文化强调谦虚，但过分谦虚可能导致自我降格。与过去鼓励奋斗、努力的环境不同，当下的年轻人更倾向于“躺平”，在大环境中随波逐流。年轻人可能因为过去的经验而采取低调的回应，对外界的批评和期望形成一种自我保护机制。
 

最后，社交网络的影响。自嘲标签的流行反映出当代青年多元的心理态势，自嘲成为一种社交密码，通过一些幽默的“梗”，表达自己的情感和态度，帮助青年群体寻找自我定位，引起网友的共鸣，有助于缓解当代网络青年人在社交中的紧张情绪。
 

“自嘲”背后折射了大学生怎样的心态？

“脆皮大学生”在社交媒体上频频出现，因为各种意外伤害而成为笑柄，这种幽默的“确诊式文学”剧情背后，看似在自我嘲讽，实际上却是在自我救赎。
 

大学生们告别被保护的“象牙塔”，踏入独立生活、自力更生的阶段，面对新的环境，他们展现了一种积极的心态，通过自嘲来看待生活的不完美。在面对意外时，他们以一种幽默的方式释怀自己的不幸，呈现出身体虽“脆皮”但心理并不脆弱的态度。
 

在受伤时，他们不忘拿出手机记录并发朋友圈，自称为“脆皮大学生”；在犯错误时，他们幽默地戏称自己为“清澈的愚蠢”；在考试压力下，他们一边通过“发疯文学”展示自己的精神状态，一边又在为之努力奋斗。他们寻找学习、健身、跑步、吃饭等“搭子”，和身边的小群体保持自律、共同进步。“自嘲”文化的火爆出圈并不是一种消极的表达方式，相反它是当代大学生乐观态度的体现，他们不再追求完美人设，通过在幽默中表达自己的不足，减轻外界对个体的批判和压力，诠释了“尽管生活不尽如人意，但同样可期待诗与远方”；这种行为可以帮助他们建立一种情绪上的抵御力，更好地应对生活中的挑战，是一种缓解压力、治愈情绪的方式。

在大学生活中，积极向上和偶尔受伤，都是这个阶段最真实的生活写照。“脆皮大学生”毫不掩饰地展示了他们生活中的小伤疤，用一种毫不在意的态度诉说着生活中的小困境。他们热衷于分享日常，不论是喜悦还是痛楚，都让平凡的日子变得生动有趣，真实感人。这种坦然面对生活的信心充分展示了“脆皮大学生”内心的坚强品质。
 

脆皮大学生如何摆脱脆皮？

从本质来看，“脆皮大学生”们的出现，溯其渊源是身心健康教育的缺失，据报道，仅2023年9月一个月，郑州一家医院急诊科就接诊了1700多名18到25岁的年轻人，“有外伤、腹痛、胸闷，过度换气综合征等”。《2022年大学生心理健康状况调查报告》显示重点院校本科学生的心理健康状况较差。虽然“脆皮”与诸多因素有关，不能单纯归咎于哪一方，现代医疗手段也能提供良好的救治，但大学生们还是要重视身体素质提升，自嘲可以有，皮实不能少。
 

部分大学生脆弱的身体状况着实令社会堪忧。作息不规律、饮食不健康、熬夜消耗自己身体，这些不良习惯透支了年轻人的生命。身体是革命的本钱，良好的身体素质是人生发展的基本前提。大学生应树立起健康理念，养成良好的生活习惯，包括规律的作息、饮食均衡、适度的运动。当然，让大学生皮实而不“脆皮”，需要高校以及社会各方面多参与到他们的成长之中，努力为他们创造更健康的学习、生活和未来发展环境，作为高校育人者，我们可以提供生活和心理上的支持，引导学生理性看待学业压力，学会适度放松，从而减轻脆皮现象的出现。实现既推动“文明其精神”，也助力“野蛮其体魄”，培养身心双健康的优秀人才。

虽然“脆皮大学生”火了，但更希望这仅仅只是一个展现积极心态的梗。希望大学生们历经人生千帆后，能够勇敢投入新时代澎湃奔涌的筑梦大潮，“愚蠢”仍被珍惜，“脆皮”也选择坚强。